28 rugpjūčio, 2018

10 priežasčių, kodėl vyrai dažniau turėtų rinktis masažą

Masažo reikia kiekvienam – nuo kūdikio iki senjoro. Itin masažus mėgsta moterys, o vyrai masažo salonuose nesilanko taip dažnai, kaip turėtų. Tad supažindinsime su 10 priežasčių, kodėl vyrai turėtų dažniau praverti masažo salono duris.

  1. Atsigavimas po treniruotės. Masažas būtinas, jei užsiimate sportu (žinoma, tikru sportu, o ne, pavyzdžiui, žaidžiate šachmatais). Masažai vyrams sumažina raumenų skausmus, pagreitina gijimo procesus, skatina kraujotaką ir suaktyvina imuninę sistemą. Sportinis masažas specialiai sukurtas sporto našumui padidinti.
  2. Geros nuotaikos garantas. Vyrai linkę rečiau kreiptis pagalbos, jei jie jaučiasi prislėgti. Nors masažas nėra konkrečiai skirtas nuotaikai pagerinti, serotonino lygio šoktelėjimas po masažo ar SPA procedūrų gali išsklaidyti slogutį ir pagerinti psichinę sveikatą. Tiems, kuriuos domina masažas vyrams Vilniuje, rekomenduojame apsilankyti SPA terapijoje. Apsilankius masažo namuose „Azia SPA“, vyrams bus atliekamas viso kino šveitimas, gilusis tonizuojamasis masažas, o nuotaiką labiausiai pakels taškinis pėdų ir galvos masažas.
  3. Patogumas niekur neišeinant iš namų. Vyrai kartais vengia masažo, nes nenori eiti į tradicinį SPA, ten gurkšnoti įvairiais ingredientais paskaninto vandens ir klausytis relaksacinės muzikos, jei juos, pavyzdžiui, geriau atpalaiduoja sunkusis rokas. Bet ne visi masažai yra vienodi, ne visi specialistai dirba salonuose – gerai paieškojus, galima rasti į bet kurią patogią vietą atvykstantį masažo specialistą ar salonų, kuriuose jausitės net jaukiau negu namuose. Dar vienas puikus dalykas – retkarčiais galima pasilepinti draugės ar žmonos atliekamu masažu. O jei domina masažas Kaune vyrams, tačiau nedrįstate į procedūrą keliauti vieni, pasikvieskite partnerę ir keliaukite į „SPA Shanti“, kuriame bus atliekamas AROMA SPA ritualas dviem.
  4. Mažiau žilų plaukų. Masažas gali sumažinti fizinius streso simptomus, pavyzdžiui, galvos skausmą ir padidėjusį kraujospūdį. Stresas daro daug neigiamos įtakos senstant. Stresui mažinti puikiai tinka švediškas masažas arba specialus antistresinis masažas vyrams, atliekamas „Fish SPA“ salone Vilniuje. Beje, tam tikri masažai vyrus netgi gali išvaduoti nuo pagirių!
  5. Gydymas nuo „stalo sindromo“. Vyrai dažnai kenčia nugaros ir kaklo skausmus, kuriuos sukelia nuolatinis sėdėjimas arba įvairios pasikartojančios traumos. Masažas vyrams gali padėti sušvelninti kaklo ir nugaros skausmus, plius, dovanoti gerą savijautą.
  6. Masažo specialistas supranta galimas kūno reakcijas. Vyrai bijo masažo, nes baiminasi, jog per daug atsipalaiduos ir ims nebekontroliuoti savo kūno. Tačiau įvairios kūno reakcijos į masažą (pavyzdžiui, erekcija) laikomos visiškai įprastomis ir jomis nesutrikdysite nė vieno masažo specialisto.
  7. Masažas padidina lankstumą. Vyrai, lyginant su moterimis, įprastai yra mažiau lankstūs, todėl dažniau prisišaukia įvairius sužeidimus ir raumenų skausmą, todėl viso kūno masažas vyrams gali padėti tapti lankstesniems.
  8. Geresnis miegas. Apie 20 proc. vyrų kenčia nuo nemigos, sunkiai užmiega ar blogai išsimiega. Nemiga siejama su hormono serotonino, kuris išsiskiria ir po masažo, trūkumu. Po masažo patiriamas atsipalaidavimo ir gerovės pojūtis padeda vyrams lengviau užmigti ir ilgiau laiko praleisti gilaus miego fazėje. Norintiems pagerinti miego kokybę, rekomenduojamas SPA kompleksas „Atsipalaidavimas vyrams“, į kurį kviečia „SPA Amadėja“.
  9. Pagerėjęs širdies-kraujotakos sistemos darbas. Masažas naudingas širdies veiklai. Daugiau kaip 8 proc. vyrų serga koronarine širdies liga. Masažas atpalaiduoja kūną, gerina kraujotaką, mažina streso hormono kortizolio lygį. Visa tai padeda sumažinti širdžiai tenkantį krūvį bei pagerinti širdies-kraujotakos sistemos veiklą.
  10. Nugaros skausmo suvaldymas. Vyrai labiau linkę patirti nugaros skausmą. 25 proc. vyrų per bet kurį 3 mėn. periodą patiria nugaros apatinės dalies skausmą.. Masažai vyrams atpalaiduoja įtemptus raumenis ir padeda apmalšinti nugaros skausmą.

Tad išbandykite įvairius masažus ir įsitikinkite, kad jie ne tik naudingi, bet ir labai malonūs.


12 kovo, 2025

Vokietijos žvalgybos agentūra BND surinko patikimų įrodymų, kad koronaviruso pandemija prasidėjo dėl nuotėkio iš laboratorijos Kinijos Vuhano mieste, teigiama trijuose […]

5 kovo, 2025

Prienų globos namuose įvyko pirmąjį kartą bendrosios praktikos slaugytojams (visų specializacijų), slaugytojų padėjėjams, socialiniams darbuotojams, individualios priežiūros darbuotojams, kineziterapeutams, ergoterapeutams, […]

4 kovo, 2025

Klaipėdoje bus įkurti nauji globos namai senyvo amžiaus asmenims. Kaip pranešė savivaldybė, socialinės infrastruktūros objektą numatyta įkurti Melnragėje.  Skelbiama, kad […]

2 kovo, 2025

Premjero Gintauto Palucko vadovaujama Vyriausybė savo kadencijos metu sieks susigrąžinti iš Lietuvos išvykusius bei šiuo metu neaktyvius sveikatos priežiūros specialistus, […]

28 vasario, 2025

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) praneša, kad 2023 metų pavasarį per klaida buvo nutenkinti 2021 ir 2022 m. infekcinėmis ligomis […]

25 vasario, 2025

Ar pastebėjote, kaip juodasis šokoladas ar puodelis kakavos gali pagerinti nuotaiką net po sunkios dienos? Šiame straipsnyje aptarsime, kaip antioksidantai, […]

20 vasario, 2025

Jau artimiausiu metu Europos Komisija turėtų pateikti svarstymui Ypatingos svarbos vaistų aktą (Critical Medicines Act). Jo poreikis kilo susidūrus su […]

14 vasario, 2025

Penktadienį Kaune oficialiai atidarytas naujas Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) Kauno ligoninės padalinys – Ortopedijos traumatologijos klinika. Anot Kauno ligoninės, naujosios […]

7 vasario, 2025

Kiaušidžių vėžys – tai viena pavojingiausių moterų onkologinių ligų, kuri ilgą laiką gali vystytis be jokių ryškių simptomų. Dėl to […]

1 vasario, 2025

Alytaus apskrities S. Kudirkos ligoninės laukia diagnostinis proveržis – jau greitai odos vėžį gydytojams nustatyti padės dirbtinis intelektas, mat artimiausiuose […]

29 sausio, 2025

Dantų implantacija – modernus ir efektyvus būdas atkurti prarastus dantis, leidžiantis džiaugtis ne tik gražia šypsena, bet ir pagerėjusia burnos […]

27 sausio, 2025

Pastarąją savaitę sergamumas gripu, ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) ir koronavirusu ir toliau augo, o pusė šalies savivaldybių pasiekė […]

18 sausio, 2025

Nuo sausio pradžios nebeveikia Alytaus apskrities Stasio Kudirkos ligoninės Vaikų reanimacijos ir intensyviosios terapijos poskyris. Kaip praneša „Alytaus naujienos“, jis […]

16 sausio, 2025

Prezidentas Gitanas Nausėda ketvirtadienį, tęsdamas darbo vizitą Alytaus rajone, susitiko su rajono savivaldybės mere Rasa Vitkauskiene, lankėsi Simno ambulatorijoje ir […]

16 sausio, 2025

Specialistai, vertindami Lietuvos gyventojų sergamumą, pastebi, kad 97 proc. susirgimų sudaro per orą plintančios infekcijos, iš kurių daugiausia – sezoninis […]

11 sausio, 2025

2025-01-11 19:33 Valstybinė vartotojų teisių apsaugos tarnyba (VVTAT), praėjusiais metais atlikusi apie 3 tūkst. skleidžiamos reklamos patikrinimų, daugiau nei 100 verslo […]

9 sausio, 2025

Vilniaus rajono savivaldybė praneša, kad laboratoriniai tyrimai vėl yra atliekami šio rajono ambulatorijose, kuriose yra prisirašę daugiau kaip 3 tūkst. […]

7 sausio, 2025

Kas antras žmogus Lietuvoje abejoja savo gebėjimu susitvarkyti su iškilusiais sunkumais, o kas penktas jaučia nepasitikėjimą savimi. Tokias tendencijas atskleidė […]

6 sausio, 2025

Baigiantis anksčiau gyventojams ir savivaldybėms išdalytų kalio jodido tablečių galiojimo laikui, netrukus jos bus atnaujintos. Valstybė už 500 tūkst. eurų […]

Raseinių ligoninės nuotr.
20 gruodžio, 2024

Besibaigiant metams Raseinių rajono savivaldybės taryba ligoninei skyrė beveik 400 tūkst. eurų, kurie bus panaudoti Intensyvios terapijos skyriui, kuriam priklauso […]

Regionų naujienos