Druskininkiečiai sveikatą stiprino darbo vietoje

Druskininkų savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, remdamasis gerąja jau įgyvendinto projekto „Sveikatos stiprinimas bendruomenėse“ patirtimi, šiais metais nusprendė realizuoti Druskininkų savivaldybės visuomenės sveikatos finansuojamą projektą „Sveikatos stiprinimas darbo vietoje“, kuriuo buvo siekiama paskatinti įmonių darbuotojus atsakingai rūpintis savo sveikata bei formuoti sveikos gyvensenos įgūdžius. Projektas pradėtas gegužės 11 dieną įžanginiu seminaru „Sveikatos stiprinimas darbo vietoje“. Jo metu susirinkusieji buvo supažindinti su pačiu projektu, surengti teoriniai ir praktiniai mokymai su kineziterapeutu Rolandu Kesminu, kuris visiems parodė, kaip taisyklingai atlikti mankštą darbo vietoje. Renginio dalyviai kartu atliko rodomus pratimus bei aktyviai diskutavo apie tai, kaip mankšta gali padėti išvengti nugaros ir kaklo skausmų. Atstovės iš Higienos instituto kalbėjo apie darbingumo palaikymą įvairias amžiaus tarpsniais bei jo naudą įmonei.

Gegužės-liepos mėnesiais Druskininkų savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistai, vykdydami projektą, aplankė net 9 įstaigas: UAB „Akvavita“, VšĮ „Kantri medija“, Druskininkų jaunimo užimtumo, Socialinių paslaugų, Turizmo ir verslo informacijos ir Sporto centrus, UAB „Palink“, UAB „Onvikta“, Druskininkų policijos komisariatą.

Projekto metu įstaigose Visuomenės sveikatos biuro specialistai teikė pirmosios pagalbos teorines ir praktines žinias, atliko kūno masės analizę, taigi žmonės galėjo sužinoti savo kūno svorį, kūno riebalų, raumenų, visceralinių riebalų masę, kūno masės indeksą. Buvo teikiamos pirmosios pagalbos teorinės ir praktinės žinios, konsultacijos sveikatos stiprinimo ir išsaugojimo klausimais, Visuomenės sveikatos biuro specialistai matavo arterinį spaudimą bei nustatė gliukozės ir cholesterolio kiekį kraujyje. Įvairių įstaigų darbuotojai galėjo išbandyti nutukimą imituojančią liemenę, girtumo akinius ir suvokti, kaip girtumas apsunkina net elementariausių veiksmų atlikimą. Visus norinčiuosius darbuotojus Visuomenės sveikatos biuro specialistai mokė šiaurietiško ėjimo technikos, suteikė galimybę ją išbandyti praktiškai.

Tęsiant projektą „Sveikatos stiprinimas darbo vietoje“, birželio 27 dieną organizuota iš anksto numatyta paskaita „,Streso valdymas darbo vietoje“, kurią skaitė psichologas-psichoterapeutas Zenonas Streikus. Lektorius susirinkusius klausytojus supažindino su stresu, jo įtaka žmogaus organizmui bei įvairiomis streso valdymo technikomis bei pabrėžė pozityvios pozicijos, geros nuotaikos, tolerancijos būtinumą, siekiant būti aktyviems, sveikiems, darbingiems visuomenės nariams.

Liepos 5-ąją projektą vainikavo renginys, kurio metu įstaigų komandos varžėsi įvairiose sportinėse rungtyse, dalyvavo viktorinoje, kurioje buvo užduodami klausimai, susiję su stresu darbo vietoje, jo valdymu, sveikatos stiprinimu. Komisijai susumavus balus, paaiškėjo, kad nugalėtojais tapo Jaunimo užimtumo centro komanda. Ji laimėjo pagrindinį prizą – kraujospūdžio matuoklį.

„Tikimės, jog šio projekto dalyviai taps geruoju pavyzdžiu kitoms Druskininkų savivaldybės įmonėms ir įstaigoms. Norime paskatinti kitas įmones ir įstaigas atkreipti dėmesį į savo darbuotojų fizinį aktyvumą bei kviečiame kartu kurti darbuotojų sveikatos stiprinimo kultūrą Druskininkų savivaldybėje“, – sakė Inga Kostina, laikinai einanti Druskininkų visuomenės sveikatos biuro direktoriaus pareigas