Akcija „Mesk svorį ir laimėk prizą“ sulaukė puikių rezultatų
Lietuvoje antsvorio problemą turi apie 42 proc. vyrų ir 32 proc. moterų. Net 17 proc. Lietuvos moterų ir 11 proc. vyrų yra nutukę. Nutukusių žmonių skaičius tiek Lietuvoje, tiek pasaulyje nuolat didėja. Nutukimą lemia persivalgymas, nereguliarus maitinimasis ir nepakankamas fizinis aktyvumas. Sveikai maitinantis ir sportuojant nutukimo galima išvengti – viską lemia jūsų pasirinktas gyvenimo būdas. Svorio priaugti galite ir vartodami kai kuriuos vaistus (antidepresantus, kortikosteroidus ar geriamuosius kontraceptikus).
Nutukimas – tai didžiulis papildomas krūvis žmogaus kaulų ir raumenų sistemai, ypač stuburui ir stambiesiems sąnariams. Nutukę žmonės sunkiau iškenčia karštį, jiems sunkiau dirbti fizinį darbą. Kuo didesnis antsvoris, tuo smarkiau blogėja gyvenimo kokybė – ilgainiui žmogus nebegali pasilenkti ir pats užsirišti batraiščių, pakelti nuo žemės nukritusių daiktų ir t.t. Didelės riebalų sankaupos apie žarnyną, kepenis, kasą, skrandį spaudžia vidaus organus, pakeičia jų fiziologinę padėtį, todėl didėja polinkis sirgti virškinamojo trakto ligomis, tulžies akmenlige. Per ilgesnį laiką nutukimas gali sukelti širdies ir kraujagyslių ligas, paskatinti kraujospūdžio padidėjimą, sukelti 2 tipo cukrinį diabetą, jaunoms moterims gali tapti nevaisingumo priežastimi. Nutukusiems akivaizdžiai padidėja ir onkologinių ligų – storojo žarnyno, gimdos kaklelio, kiaušidžių, krūties, prostatos vėžio – rizika.
Visuomenės sveikatos biuras mažindamas įvairių ligų atsiradimą, kurias įtakoja antsvoris, vasario 23 d. organizavo trijų mėnesių trukmės akciją „Mesk svorį ir laimėk prizą“. Akcijoje galėjo dalyvauti visi norintys, kurių kūno masės indeksas buvo ne mažesnis kaip 27 KMI ir kurie neturėjo sveikatos sutrikimų. Per vieną mėnesį buvo rekomenduojama numesti ne daugiau kaip 5 kg. Akcija sulaukė net 55 susirūpinusių savo antsvoriu dalyvių. Sveikatos biuro specialistės dalyviams patarė, kokį maistą rinktis, kad kristų svoris ir kiek kartų per savaitę judėti, kad būtų sudeginamos kolorijos. Dalyviai kiekvieno mėnesio pabaigoje lankydavosi biure, kur būdavo sveriami su kūno masės analizatoriumi. Akciją sėkmingai baigė 16 atkakliausių dalyvių, kurie tris mėnesius savo jėgomis numetė daugiausia kilogramų. Akcijos įgyvendinimo metu iš viso buvo numesta 110 kg. Pirmos vietos nugalėtoja per tris mėnesius numetė 18 kilogramų ir 200 gramų, antros vietos nugalėtojas numetė 14 kilogramų 400 gramų ir trečios vietos – dvylika kilogramų ir 500 gramų. Dalyviai apdovanoti biuro suvenyrais, o daugiausia kilogramų numetusi dalyvė apdovanota 70 eurų vertės Ignalinos sporto ir pramogų centro dovanų abonementu. Akcijos laimėtoja lankysis sporto ir pramogų centre, toliau kontroliuos svorį ir taip gerins savo sveikatą.
