20 spalio, 2015

Moteris šešiskart dažniau pakertanti liga: kai vien vaistų neužtenka

Remiantis Lietuvos osteoporozės fondo duomenimis, osteoporoze Lietuvoje serga apie 200-250 tūkst. žmonių arba 10-12 proc. šalies gyventojų. 1 iš 3 moterų ir 1 iš 8 vyrų per gyvenimą patiria bent vieną osteoporozinį lūžį. Pasaulyje osteoporoze serga apie 200 mln. žmonių. Dėl šios ligos kasmet įvyksta 2,5 mln. kaulų lūžių. Ne tik spalio 20 d. minima pasaulinė osteoporozės diena, bet ir grėsminga statistika, pasak sveikatos specialistų, turėtų skatinti žmones profilaktiškai atlikti kaulų tankio tyrimus, o žinantiems, kad turi trapius kaulus – labiau savimi rūpintis, vengti ligos paūmėjimą keliančių veiksnių ir situacijų.

Anot „MediCA klinika“ gydytojos Raimondos Lukminės, „osteoporozė – tai pavojinga sisteminė griaučių liga, kuriai būdinga maža kaulų masė ir kaulinio audinio mikroarchitektūros pokyčiai, lemiantys padidėjusį kaulų trapumą ir lūžių riziką.“

Paradoksalu, tačiau dažniausiai šia klastinga liga žmonės sužino sergantys tik jai pasireiškus t.y. įvykus lūžiui, nes iki tol jokių ypatingų, išskirtinių simptomų jie nepastebi ir nieko neįtaria.

„Visi mes nuolat patiriame didesnių ar mažesnių sumušimų bei traumų, kurių nesureikšminame. Tačiau tai, kas sveikam tėra sutrenkimas, sergančiajam osteoporoze jau pasireiškia kaip rimtas lūžis. Tad ne veltui pacientai kartais vadinami „stikliniais žmonėmis“, kuriems net griežtesnis trinktelėjimas ranka į stalą gali baigtis gipsu. Ligai progresuojant, kai kaulai jau nėra tokie tvirti, kad atlaikytų kasdieninės veiklos krūvį, jie lūžta dėl menkiausios traumos. Pastebim, kad dažniausiai lūžta stuburo slanksteliai, viršutinė šlaunikaulio dalis, dilbio kaulai ir žastikaulis“, – ligos požymius išskyrė gydytoja.

Būtent todėl, anot jos, labai svarbu žinoti ir įvertinti osteoporozės vystymąsi skatinančius veiksnius: „Pagrindiniai ir deja nekontroliuojami veiksniai – tai amžius, lytis ir paveldimumas. Moterims ši liga prasideda po menopauzės ir pasireiškia šešis kartus dažniau nei vyrams. Tai susiję su kalcio pasisavinimu, kuris  tiesiogiai priklauso nuo moteriško hormono estrogeno kiekio organizme. Trūkstant šio hormono kalcis sunkiau įsisavinamas, kaulinis audinys lėčiau atsinaujina, vyksta jo masės mažėjimas. Šis reiškinys ypač suaktyvėja po menopauzės. Kalcio įsisavinimui vyresniame amžiuje taip pat turi įtakos ir vitamino D trūkumas. Didesnę riziką sirgti osteoporoze turi ir tie, kurių artimųjų rate ir giminėje jau pasitaikė „stiklinių žmonių“, – akcentavo „MediCA klinika“ gydytoja.

Osteoporozę taip pat gali išprovokuoti fizinio aktyvumo stoka, rūkymas ir alkoholio vartojimas, dideli kofeino kiekiai, kai kurie vaistai nuo epilepsijos, skydliaukės hormonai, kai kurios kitos ligos. Dalis šių veiksnių – kontroliuojami, todėl tinkamas gyvenimo būdas, žalingų įpročių atsisakymas bei sakingas ir nuolatinis fizinis krūvis situaciją gali ženkliai pagerinti.

„Moterims po menopauzės ir vyresniems kaip 50 metų vyrams rekomenduojama profilaktiškai matuoti kaulų mineralinį tankį. Šią procedūrą galima atlikti ir „Camelia“ vaistinėse. Džiaugiamės, kad daugiau vyresnio amžiaus žmonių užsuka į mūsų vaistines pasitikrinti, tačiau prevencinių priemonių vis dar imamasi nepakankamai dažnai ir aktyviai“, – sakė vaistininkė Justina Sargūnaitė.

Pasak jos, tiek sergant osteoporoze, tiek norint užkirsti kelią ligai, ypač svarbus fizinis krūvis: „Kaulų lūžių profilaktikai rekomenduojama nuosaiki, bet nuolatinė fizinė veikla: kuo daugiau vaikščioti, judėti, kilnoti mažus svorius, nes taip stiprinami raumenys. O gera raumenų struktūra pagerina kaulinio audinio maitinimą, palaiko skeleto kaulų darbą. Jei raumenys nusilpę, visas fizinis krūvis tenka kaulams, o tai žymiai padidina pavojingų lūžių riziką. Siekiant jų išvengti labai svarbu tinkama, patogi avalynė, kad žmogus tvirtai jaustų žemę po kojomis, išvengtų net ir nežymių kryptelėjimų, suklupimų ar griuvimų”.

Tinkama mityba bei papildomas kalcio ir vitamino D vartojimas taip pat gali ženkliai pagerinti situaciją: „Rekomenduojama rinktis maisto produktus, kuriuose gausu kalcio: jogurtą, pieną, sūrį, žuvų konservus su kaulais, sezamo sėklas, rupių miltų duoną, špinatus, apelsinus. Reikėtų ir su maistu papildomai vartoti kalcio ir vitamino D preparatų. Tik šie papildai turi būti vartojami racionaliai ir nuolat. Kartas nuo karto išgeriama kalcio tabletė stebuklingo poveikio tikrai nepadarys,  nes osteoporozės kontrolė – nuolatinis procesas reikalaujantis kompleksinių priemonių“, – reziumavo „Camelia“ vaistininkė J.Sargūnaitė.


Raseinių ligoninės nuotr.
20 gruodžio, 2024

Besibaigiant metams Raseinių rajono savivaldybės taryba ligoninei skyrė beveik 400 tūkst. eurų, kurie bus panaudoti Intensyvios terapijos skyriui, kuriam priklauso […]

20 gruodžio, 2024

Kasdienė odos priežiūra, kokybiška kosmetika ir sveiki gyvenimo įpročiai yra svarbūs norint puoselėti grožį. Tačiau išorinės priemonės – tik dalis […]

20 gruodžio, 2024

Cheminės plaukų procedūros, tokios kaip dažymas, tiesinimas ar garbanojimas, dažnai suteikia norimų rezultatų – ryškesnės spalvos, švelnesnių tekstūrų ar ilgiau […]

20 gruodžio, 2024

Šventinis laikotarpis Jonavos ligoninės gimdymo skyriuje alsuoja ypatinga šiluma – kiekvienas čia gimęs kūdikis tampa tikru stebuklu. Kalėdinė nuotaika šiuo […]

17 gruodžio, 2024

Antradienį ant sostinėje esančio Vingio parko pėsčiųjų tilto atidaryta menininko Algio Kriščiūno kurta instaliacija „100 priežasčių tiltas“. Šiuo socialiniu projektu, anot Vilniaus […]

17 gruodžio, 2024

Pirmaisiais kūdikio gyvenimo mėnesiais tėvams dažnai tenka susidurti su didžiuliu iššūkiu – kūdikio dienotvarkės suderinimu ir tinkamo miego užtikrinimu. Šis […]

4 gruodžio, 2024

Antradienį, gruodžio 3 dieną, Pikeliškėse, Vilniaus rajone, atidaryti pirmieji šios savivaldybės įsteigti grupinio gyvenimo namai (GGN), skirti asmenims, turintiems intelekto […]

27 lapkričio, 2024

Gimdymas yra nuostabi ir gyvenimą keičianti akimirka, tačiau jis taip pat gali palikti žymių ant moters kūno. Daugelis moterų po […]

16 lapkričio, 2024

Ar kada nors jaučiate, kad spaudimas darbe, nesibaigiantys terminai ar asmeniniai iššūkiai niekada nesibaigia? Jei taip, jūs nesate vieni. Lėtinis […]

4 lapkričio, 2024

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) ir devynios medikus vienijančios profesinių sąjungų organizacijos pirmadienį pasirašė naują Lietuvos nacionalinės sveikatos sistemos (LNSS) šakos […]

29 spalio, 2024

Nosies operacija yra viena iš populiariausių estetinių chirurginių procedūrų pasaulyje, tačiau su šia procedūra yra susiję įvairūs susiję mitai ir […]

28 spalio, 2024

Ar žinote, kad tinkama odos priežiūra yra vienas svarbiausių veiksnių slaugant šlapimo nelaikantį artimąjį? Asmenims, patiriantiems šlapimo nelaikymą, yra didesnė […]

28 spalio, 2024

Gydomasis masažas yra viena iš efektyviausių natūralių priemonių, padedančių kovoti su įvairiais sveikatos sutrikimais. Vilniuje yra daug specialistų ir klinikų, […]

28 spalio, 2024

Renkantis veido kaukes, svarbu atsižvelgti į savo odos tipą, nes tik tinkamai parinktos priemonės gali suteikti norimą poveikį. Skirtingi odos […]

25 spalio, 2024

Lygiai prieš metus simboliškai pasodintas medelis Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Vaiko raidos centro kiemelyje šiandien išaugo į sensorinį sodą, […]

24 spalio, 2024

Sportas ir fizinis aktyvumas yra neatsiejami nuo sveikos gyvensenos. Moksliniai tyrimai nuolat pabrėžia, kad reguliarios treniruotės teigiamai veikia ne tik […]

22 spalio, 2024

Kaip yra žinoma, veido valymas yra būtina geros odos būklės palaikymo procedūra. Jos metu per poras iš organizmo pašalinamos jam […]

11 spalio, 2024

Cukrus – tai viena iš pagrindinių dantų problemų priežasčių, ypač jei jo suvartojama per daug. Tačiau ar tikrai žinome, kokią […]

11 spalio, 2024

Technologijos tapo neatsiejama kasdienio gyvenimo dalimi, tačiau jų poveikis sveikatai kelia nemažai diskusijų. Nors daugelis inovacijų pristatomos kaip sveikatos gerinimo […]

11 spalio, 2024

Kovojant su spuogais, daugelis žmonių susiduria su įvairių priemonių testavimu ir frustracija, kai produktai neduoda norimo rezultato. Tačiau rinkoje atsiranda […]