Ežeriečiai pamėgo šiaurietišką ėjimą
Pramogų ir sporto klubas „Ežerietis“ įgyvendino projektą „Judėjimas ir bendravimas sveikatos labui“. Klubo direktorius Kęstutis Tatarūnas pasakojo, kad svarbiausias projekto tikslas buvo gerinti antsvorio turinčių žmonių sveikatą.
Klubo nariai savaitgaliais rengė šiaurietiško ėjimo žygius po Ežerėlio apylinkes, lankė įžymias krašto vietas, kitus Lietuvoje veikiančius šiaurietiško ėjimo klubus. Projektą finansavo Kauno rajono savivaldybės bendruomenės sveikatos taryba.
2015 metais klubas surengė 35 šiaurietiško ėjimo žygius, įveikė Dzūkijos nacionalinio, Pavilnių ir Dubysos regioninių parkų trasas. Tradiciniais tapo sausio 1 dienos, sezono atidarymo žygiai, Vido Totilo maratonas ir bendri renginiai su Alytaus „Nording Walking Club“ žygeiviais.
„Džiugiausias pasiekimas – tai didėjantis susidomėjimas šiaurietišku ėjimu. Klube turime jau daugiau kaip 40 ėjikų“, – tvirtino K. Tatarūnas.
Šiaurietiškas ėjimas – labai paprasta, tačiau efektyvi sveikatingumo priemonė. Jis tinka visoms amžiaus grupėms, o labiausiai – antsvorio turintiems žmonėms.
Pasaulio sveikatos organizacijos teigimu, nutukimas – didžiausia visuomenės sveikatos problema, turinti reikšmingą poveikį sergamumui ir mirtingumui. Nutukimas yra daugelio ligų rizikos faktorius. Nereikalingas svoris didina tikimybę anksčiau susirgti ateroskleroze ir jos komplikacijomis: koronarine širdies liga, hipertenzija, miokardo infarktu, insultu.
