1 vasario, 2016
Sigita Kriaučiūnienė, www.sveikuoliai.lt

Šaltas vanduo pakilus temperatūrai? Ne aš viena džiaugiuosi rezultatais!

Esu Agnė Tomkevičiūtė, man 17 metų, gyvenu Vilniuje, jau keletą metų esu vegetarė, priklausau modelių agentūrai RUTA model management.

Mano kasdieninė veikla niekada neapsiribodavo vien mokykla ir namų darbais, nuo vaikystės labai linkau į sportą, kuris padeda sustiprinti raumenis bei jaustis sveikai. Sportuoju visą savo gyvenimą, esu išbandžiusi įvairiausias sporto šakas nuo jogos iki kovos menų. Dažnai leidžiu laiką gamtoje, man labai pasisekė, kad gyvenu šalia regioninio parko, išnaudoju galimybes išeiti pasivaikščioti ar pabėgioti.

Bijojau maudynių ledinėje jūroje

Draugė vis pasakodavo, kaip kiekvieną žiemą maudosi Palangos ruonių šventėje. Atrodė, kad niekada nesiryžčiau tokiems kraštutinumams, visada labai bijojau šalto vandens. Tačiau teko kartą dalyvauti Lietuvos sveikuolių sąjungos renginyje. Dieną prieš vaikštinėjome prie jūros, pūtė labai stiprus vėjas ir truputį peršalau. Todėl, kai pirmą kartą pasiūlė išsimaudyti – atsisakiau. Kitą rytą vėl gavau pasiūlymą išsimaudyti jūroje, man pasakė, kad prieš tai bus daroma mankšta, kurią praves Dainius Kepenis. Sutikau, pamaniau, kad gal bus smagu, vis dėl to, nauja patirtis.

Net nesitikėjau, kad bus taip smagu, šalčio visiškai nejaučiau. Galbūt tai dėl adrenalino šokant į ledinį vandenį pirmą kartą. Grįžus namo netgi supratau, kad praėjo gerklės skausmas! Kaip sakoma, kuo susirgai, tuo ir gydykis.

Sveikatos problemas sprendžiu ieškodama natūralių būdų

Gydytojai gali pasakyti problemą, tačiau visi žino, jog vaistinėms svarbiausia užsidirbti ir gręžti mus iki paskutinio cento. Visada geriau yra pasitikėti ir klausyti patarimų tų, kurie apie tai iš tiesų nusimano ir žino natūralių būdų išgyti.

Susirgus, kai pakilo aukšta temperatūra, paklausiau tos pačios draugės patarimo. Nenorėjau ilgai sirgti, gulėti lovoje. Iš pradžių, kai gavau pasiūlymą kas tris valandas maudytis šaltame it ledas duše tarpuose geriant arbatas, kiek sutrikau. Mano šeima visada stengėsi gydytis kuo natūraliau, kuo mažiau vaistų vartoti, gerti daug arbatų, tačiau šaltas vanduo? Na jau ne.

Pakeisti savo sprendimą privertė savijauta, temperatūra vis kilo ir kilo, galvojau, jei nepadės, tai bent neteks taip kaisti. Prieš tai pasidariau žolelių arbatos, kuri padeda susirgus gripu, greitai palindau po labai šalto vandens srove, kad net neiškenčiau nesuklykus. Greitai nubėgau į lovą, apsikamšiau, iš lėto išgėriau arbatą ir užmigau keletui valandų. Atsibudusi iš karto pajaučiau skirtumą. Šalto vandens procedūrą pakartojau dar 4 kartus, kas 3 val. Kiekvieną kartą nubudus matavau temperatūrą, ji labai sparčiai krito, o ir jaučiausi daug geriau. Atsikėlusi antrą ligos dieną, temperatūros visiškai neturėjau ir jaučiausi puikiai!

Šalto vandens poveikiu džiaugiuosi ne viena!

Draugai buvo nustebę mano tokiu gydymosi būdu. Vienas nelaimėlis, kaip ir aš, sirgo gripu tuo pat metu, todėl patariau jam išbandyti šaltą dušą. Ir dabar ne aš viena džiaugiuosi rezultatais! O mama buvo nustebusi. Nugirdau jos pokalbius telefonu, kai ji gyrėsi, kad sveikuolė Agnė išgijo šalo vandens terapijos padedama! Žinau, kad nesitikėjo!

O savo bendraamžiams patarčiau per daug nepasitikėti gydytojais, vietoj to naudotis sveikuolių patarimais, kurie man efektyviai padėjo įvairiose situacijose.

Dabar būtų nuostabu sudalyvauti grūdinimosi šventėje „Palangos ruoniai-2016“ vasario 13 d. Noriu dalyvauti visoje sveikuolių sąjungos veikoje!

www.sveikuoliai.lt primena, kad Lietuvos sveikuolių sąjunga vasario mėnesį yra paskelbusi sveikatos mėnesiu ir kviečia visas organizacijas jungtis šios idėjos sklaidai.


Raseinių ligoninės nuotr.
20 gruodžio, 2024

Besibaigiant metams Raseinių rajono savivaldybės taryba ligoninei skyrė beveik 400 tūkst. eurų, kurie bus panaudoti Intensyvios terapijos skyriui, kuriam priklauso […]

20 gruodžio, 2024

Kasdienė odos priežiūra, kokybiška kosmetika ir sveiki gyvenimo įpročiai yra svarbūs norint puoselėti grožį. Tačiau išorinės priemonės – tik dalis […]

20 gruodžio, 2024

Kelionės vienam dažnai vertinamos kaip drąsos reikalaujantis žingsnis, tačiau jos suteikia neįtikėtiną laisvės jausmą ir galimybę pažinti save. Spontaniškumas čia […]

20 gruodžio, 2024

Cheminės plaukų procedūros, tokios kaip dažymas, tiesinimas ar garbanojimas, dažnai suteikia norimų rezultatų – ryškesnės spalvos, švelnesnių tekstūrų ar ilgiau […]

20 gruodžio, 2024

Šventinis laikotarpis Jonavos ligoninės gimdymo skyriuje alsuoja ypatinga šiluma – kiekvienas čia gimęs kūdikis tampa tikru stebuklu. Kalėdinė nuotaika šiuo […]

19 gruodžio, 2024

Kiekvienais metais šv. Kalėdos atneša ne tik šventinį laukimą, bet ir kvietimą dalintis šiluma, bendryste bei kūrybingumu. Šiais metais Kalvarijos […]

19 gruodžio, 2024

Vestuvės – tai viena gražiausių ir svarbiausių dienų poros gyvenime. Tačiau šiandienos visuomenėje jos dažnai tampa ne tik šventė, bet […]

19 gruodžio, 2024

Ketvirtadienį Neringos savivaldybės taryba priėmė sprendimą pakoreguoti įvažiavimo į Neringą rinkliavos dydžius. Dešimt mėnesių – nuo rugpjūčio 21 d. iki […]

17 gruodžio, 2024

Antradienį ant sostinėje esančio Vingio parko pėsčiųjų tilto atidaryta menininko Algio Kriščiūno kurta instaliacija „100 priežasčių tiltas“. Šiuo socialiniu projektu, anot Vilniaus […]

17 gruodžio, 2024

Kauno miesto taryba pritarė, kad kitą pavasarį Dariaus ir Girėno stadione esanti veja būtų pakeista rulonine hibridine žole. Kaip skelbiama […]

17 gruodžio, 2024

Pirmaisiais kūdikio gyvenimo mėnesiais tėvams dažnai tenka susidurti su didžiuliu iššūkiu – kūdikio dienotvarkės suderinimu ir tinkamo miego užtikrinimu. Šis […]

12 gruodžio, 2024

Stalo žaidimai suaugusiems tampa vis populiaresniu pasirinkimu organizacijose, rengiančiose komandos formavimo veiklas. Jie ne tik sukuria smagią ir atsipalaidavusią atmosferą, […]

11 gruodžio, 2024

Daugyvenės kultūros istorijos muziejaus-draustinio Burbiškio dvaro istorijos muziejuje (Radviliškio r.) iki sausio 18 dienos veikia šventinė paroda „Senoviniai Kalėdų eglutės […]

10 gruodžio, 2024

Šalia didžiausios šalies oranžerijos, Vytauto Didžiojo universiteto Botanikos sode Kaune, prasidėjo statybos darbai: per šią žiemą čia bus įrengtas vadinamasis […]

9 gruodžio, 2024

Palangoje esantis Lietuvos nacionalinio muziejaus (LNM) padalinys Jono Šliūpo muziejus dabar lankytojus pasitinka ne tik atnaujintu pastatu, bet ir tvarkinga, […]

9 gruodžio, 2024

„Apie šventinį gruodį pradėjome galvoti jau pavasarį, – sako muziejaus direktorė Aušra Gudgalienė, – Visas kūrybinis procesas, prasidėjęs iškart po […]

Geriausi visų laikų „Žalgirio“ krepšininkai
9 gruodžio, 2024

Kauno „Žalgirį“ neseniai papildė nemenką NBA patirtį turintis, iš viso stipriausioje pasaulyje krepšinio lygoje 322 rungtynes sužaidęs ir po vid. […]

7 gruodžio, 2024

2024 m. gruodžio 7 d. Šiauliuose sužibo tradicijomis alsuojanti Kalėdų eglė. Keliolikos metrų aukščio eglę miestui padovanojo Šiaulių rajono gyventojai. […]

7 gruodžio, 2024

Šiemet Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) specialistai Kauno mieste ir rajone patikrino 14 viešųjų vaikų žaidimų aikštelių ir visose iš […]

7 gruodžio, 2024

Šiandien beveik 3,5 tūkst. žygeivių sugužėjo šventiškai ir aktyviai praleisti laiką kalėdiniame „TrenkTuro” žygyje Druskininkuose. Čia juos pasitiko kalėdiškai pasipuošęs […]