Alytuje vyko visuotinis bėgimas prieš rūkymą
Gegužės 31-oji – Pasaulinė diena be tabako. Norėdami atkreipti Alytaus gyventojų dėmesį, Alytaus visuomenės sveikatos biuras kartu su Pietų Lietuvos bėgimo klubu „Dzūkija” gegužės 31 dieną organizavo akciją ,,VISUOTINIS BĖGIMAS PRIEŠ RŪKYMĄ”. Visi norintys dalyvauti bėgime galėjo pasirikti 2 km ir 5 km bėgimo trasas, o mažiausi dalyviai galėjo išbandyti judriuosius žaidimus. Renginio metu Alytaus apskrities priešgaisrinės gelbėjimo valdybos narai priminė dalyviams saugaus elgesio vandenyje taisykles. Šios dienos minėjimo tikslas – atkreipti visuomenės dėmesį į tai, jog tabakas yra sveikatą alinantis ir lėtines neinfekcines ligas, tokias kaip vėžys, širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo takų ligos, sukeliantis produktas.
Fizinis aktyvumas ir rūkymas yra visiškai nesuderinami. Žmogui iš tikrųjų yra naudingos visos, net ir nedidelės, fizinio aktyvumo formos. Sportas, aktyvi fizinė veikla, kasdieninė mankšta stimuliuoja centrinę nervų sistemą. Judant, mankštinantis raumenyse gaminasi medžiagos, padedančios žmogui atsikratyti įtampos, streso, nerimo, nuovargio. Visa tai, ką gero organizmas gauna fizinio krūvio metu, lengvai galime sugriauti, užsirūkydami po fizinio krūvio greitai prasideda slopinimo reakcijos, o tada jau siekiame kitos cigaretės – vystosi priklausomybė. Viena cigaretė per dieną, tada dvi, trys, kuo ilgiau nikotinas rūkomas, tuo daugiau receptorių yra nujautrinami ir pasotinami, auga jų gamyba, ir daugiau nikotino reikia patenkinti atsiradusį norėjimą papildyti išreguliuotus receptorius.
Metus rūkyti pagerėja bendra savijauta, pagerėja uoslė ir skonio jutimas. Metimas rūkyti yra veiksmingiausias būdas sumažinti sergamumą rūkymo sukeltomis ligomis ir mirtingumą nuo jo. Todėl geriausia pagalba norint išlikti sveikam ir darbingam – pasiryžti ir mesti rūkyti visam laikui.
