Apsaugokite savo akis – akiniai darbui kompiuteriu ir jų privalumai
Technologijų pažanga lėmė įvairius pokyčius mūsų kasdieniame gyvenime – nuo darbo iki laisvalaikio praleidimo. Šiandien žmonės didžiąją laiko dalį praleidžia naudodamiesi kompiuteriais, planšetėmis, televizoriais ir mobiliaisiais telefonais, todėl dažnas iš mūsų patiria skaitmeninį akių įtempimą. Šie simptomai svyruoja nuo sudirgusių, sausų ir skausmingų akių iki akių trūkčiojimo, neryškaus matymo, galvos skausmo ir t.t. Visų šių simptomų galite išvengti dėvėdami kompiuteriui skirtus akinius.
Šiame straipsnyje aptarsime, kodėl akiniai darbui kompiuteriu yra tokie svarbūs, jei didžiąją dalį savo laiko praleidžiate naudodamiesi aukščiau paminėtomis išmaniosiomis technologijomis.
Kas yra kompiuterio akiniai?
Akiniai nuo kompiuterio arba tiksliau, akiniai nuo mėlynos šviesos blokuoja mėlyną šviesą, kuri sukelia akių įtempimą dėl ilgo žiūrėjimo į skaitmeninius ekranus. Šių akinių lęšiai dažnai turi specialią neatspindinčią dangą, kuri sumažina ekrano akinimą. Taip pat lęšiai gali turėti šiek tiek spalvotą atspalvį, kad padidėtų kontrastas ir jums nereikėtų padidinti ekrano ryškumo. Kai kurie kompiuterio akiniai skirti ne tik kovoti su mėlyna šviesa, bet ir padėti geriau matyti vadinamąją „tarpinę zoną“ – įprastą atstumą nuo akių iki ekrano. Šie akiniai gali šiek tiek padidinti ekrano elementus, kad galėtumėte geriau matyti.
Kaip mėlyna šviesa sukelia akių įtampą?
Mūsų akys nebuvo sukurtos šiuolaikiniam skaitmeniniam pasauliui. Akies ragena ir lęšiukas netinkamai filtruoja HEV (mėlyną) šviesą, kuri pasiekia mūsų tinklainę – ploną šviesą priimančio audinio sluoksnį, kuris iškloja akies užpakalinę dalį. Laikui bėgant tai gali pažeisti tinklainės šviesai jautrias ląsteles. Senstant ji blogėja ir gali tapti jautresnė akių ligoms, tokioms kaip geltonosios dėmės degeneracija ir katarakta. Maži vaikai yra dar jautresni mėlynos šviesos poveikiui, nes jų akių lęšis yra dar skaidresnis nei suaugusiųjų, todėl pro juos prasiskverbia daugiau HEV šviesos.
Keletas naudingų patarimų, kaip apsaugoti akis nuo mėlynos šviesos:
- Dėvėkite kompiuterio akinius arba mėlynos šviesos akinius
- Stenkitės dirbti dienos šviesoje
- Dažnai darykite pertraukas žiūrėdami į įrenginius
- Dėvėkite akinius nuo saulės dienos metu
- Venkite naudoti skaitmeninius įrenginius prieš pat miegą
Akiniai darbui kompiuteriu kaina?
Akiniai darbui kompiuteriu yra reikalingi norint patogiai dirbti su kompiuteriu ilgą laiką. Kaina priklauso nuo kokybės ir prekės ženklo, tačiau rinkoje jų galima rasti įvairių kainų, pagrinde nuo keliasdešimties iki kelių šimtų eurų. Akiniai su trumpalaike apsauga yra pigesni ir prieinamesni, tačiau ilgalaikiam darbui reikia investuoti į aukštos kokybės akinius. Kainos gali skirtis ne tik pagal prekės ženklą, bet ir pagal spalvą, išvaizdą ir funkcijas. Taigi, norint rasti tinkamus akinius darbui su kompiuteriu, reiktų atlikti išsamų tyrimą arba pasikonsultuoti su specialistais. Tinkamai parinkti akiniai gali užtikrinti ne tik patogumą dirbant, bet ir gerą sveikatos būklę.
Ieškote, kur įsigyti?
Elkitės tinkamai, kad apsaugotumėte savo sveikatą ir sužinokite daugiau apie mėlyną kompiuterių šviesą, kuri kenkia jūsų akims. Atsisveikinkite su akių įtempimu, pavargusiomis akimis ir galvos skausmais! Anti-mėlynos šviesos akiniai leis jums patogiai dirbti, lengvai susikaupti ir užmigti vos padėsite galvą ant pagalvę. Išnaudokite visus kompiuterio akinių pranašumus ir privalumus ir susiraskite savo porą šiandien apsilankę čia!
