22 lapkričio, 2018

“Cukraus detokso” programos rezultatai: susinormalizavęs spaudimas, cukraus kiekis kraujyje, energijos antplūdis ir lengvai nukritę kilogramai

Baigėsi Facebook 30 dienų iššūkio grupėje, turinčioje virš 21 tūkstančio narių, skelbtas pirmasis Cukraus detokso etapas. Kristina Bondar, knygos „Cukraus detoksas“ autorė, spalio 15 dieną kvietė visus prisijungti ir pagerinti savo sveikatą, atsikratyti emocinio valgymo, išsigydyti lėtines ligas, rasti savo slaptus alergenus, sveikai numesti svorio visam laikui.

„Cukraus detoksas“ – tai vartai į sveiką gyvenseną. Mes negalim būti nei sveiki, nei liekni, nei laimingi, jei kasdien valgome produktus, kurie yra mums nenaudingi, nuodija organizmą ir verčia imuninę sistemą dirbti viršvalandžius. Per pastaruosius 50 metų, mūsų maistas labai pasikeitė – buvo modifikuotas, jame gausu taip vadinamų – maisto priedų, tačiau tai yra medžiagos, neskirtos mitybai. Kai į organizmą patenka kažkas, neskirto mitybai, imuninė sistema suvokia kaip grėsmę arba nuodus ir atakuoja. Mes to nejaučiame, simptomai minimalūs – pilvo pūtimas, galvos skausmas, sunkumas pavalgius. Sutikite, daugeliui tai – jau norma. Tačiau imuninė sistema ima dirbti vis silpniau, nebeturi laiko ir jėgų apsaugoti mus nuo virusų ir bakterijų atakų. Mes pradedame daugiau sirgti. Dar blogiau – pervargusi imuninė sistema ima pulti atsitiktinius maisto produktus, o galiausiai ir mūsų pačių kūną. Taip atsiranda maisto alergijos ir imuninės ligos. Slaptieji alergenai – visiems skirtingi ir juos aptikti testais nepavyks. Tik sveikas organizmas parodys, ko mums trūksta ir ko reikia vengti“ – sako detokso autorė Kristina.

Dalyvė Amanda: „Detokso rezultatai: moteriai sportininkei labai aktualu pilvo presas, tai smagu kad jis matosi vis ryškiau, celiulitas akivaizdžiai sumažėjo. Turiu laikrodį, tad matau kad naktį pulsas prieš CD budavo 50-60, tik atsisakius cukraus 45-50, dabar stabilizuoja apie 40-42! nerealu nes sportiniai rezultatai turėtų gerėti.“

Dalyvė Eglė: “Mokausi tvarkytis su emociniu valgymu, stengiuosi negatyvias mintis keisti į pozityvias. Dingo išbėrimas rankose,ranku skausmas.Vidine busena pasikeitė, tarsi būčiau perėjusi į aukštesnį lygi. Cukrus kraujyje tapo suvaldomas.“

Dalyvė Marytė: “Gerai jaučiuosi, nukrito 4 kg. Pajutau skonius – man viskas dabar labai skanu.“

Dalyvė Laima: “Detoksas pranoko visus lūkesčius – lengvesnis, sąmoningesnis tapo apsipirkimas, veiksmingesne meditacija, atsirado daugiau valios ir motyvacijos rytinei mankštai. Bet svarbiausia tai, išnyko kojos skausmas , su kuriuo jau buvau ,,susidraugavusi,, apie pusmetį. Pagerėjimą pajutau jau po savaites. Tai nebuvo trauma. Kaip netikėtai atsirado, taip pergalingai nyksta, leisdamas lengvai judėti ir džiaugtis gyvenimu. Šis Detoksas dar labiau leido pažinti save, dar labiau sustiprino susikalbėjimą su pačia savimi. Tai daugiau negu detoksas.“

Dalyvė Nijolė: “Gerų pojūčių daug, lengvumo pojūtis, kraujo spaudimas susinormalizavo, valgau tik du kartus, nes trečias kartas nebereikalingas, tiesiog natūraliai nebenoriu. Rūgpienio ar raugintų pasukų puodelis su sėklom. Pamečiau šešis kilogramus… vienu žodžiu vieni pliusai“.

Dalyvė Daiva: “Būdama medikė, nemažai nesidominti sveika mityba, esu sužavėta tiksliu ir paprastu informacijos pristatymu, prieinamu absoliučiai visiems.”

Dalyvė Laima: ”Krenta svoris, energijos antplūdis, geriau ir giliau miegu, pabundu žvali ir energinga, į saldumynų pusę nenoriu net žiūrėti.”

Knygą “Cukraus detoksas”, kurioje rasite teorinę dalį, detokso programą ir 60 receptų su nuotraukomis, galite užsisakyti info@sveikuoliai.lt


12 kovo, 2025

Vokietijos žvalgybos agentūra BND surinko patikimų įrodymų, kad koronaviruso pandemija prasidėjo dėl nuotėkio iš laboratorijos Kinijos Vuhano mieste, teigiama trijuose […]

5 kovo, 2025

Prienų globos namuose įvyko pirmąjį kartą bendrosios praktikos slaugytojams (visų specializacijų), slaugytojų padėjėjams, socialiniams darbuotojams, individualios priežiūros darbuotojams, kineziterapeutams, ergoterapeutams, […]

4 kovo, 2025

Klaipėdoje bus įkurti nauji globos namai senyvo amžiaus asmenims. Kaip pranešė savivaldybė, socialinės infrastruktūros objektą numatyta įkurti Melnragėje.  Skelbiama, kad […]

2 kovo, 2025

Premjero Gintauto Palucko vadovaujama Vyriausybė savo kadencijos metu sieks susigrąžinti iš Lietuvos išvykusius bei šiuo metu neaktyvius sveikatos priežiūros specialistus, […]

28 vasario, 2025

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) praneša, kad 2023 metų pavasarį per klaida buvo nutenkinti 2021 ir 2022 m. infekcinėmis ligomis […]

25 vasario, 2025

Ar pastebėjote, kaip juodasis šokoladas ar puodelis kakavos gali pagerinti nuotaiką net po sunkios dienos? Šiame straipsnyje aptarsime, kaip antioksidantai, […]

20 vasario, 2025

Jau artimiausiu metu Europos Komisija turėtų pateikti svarstymui Ypatingos svarbos vaistų aktą (Critical Medicines Act). Jo poreikis kilo susidūrus su […]

14 vasario, 2025

Penktadienį Kaune oficialiai atidarytas naujas Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) Kauno ligoninės padalinys – Ortopedijos traumatologijos klinika. Anot Kauno ligoninės, naujosios […]

7 vasario, 2025

Kiaušidžių vėžys – tai viena pavojingiausių moterų onkologinių ligų, kuri ilgą laiką gali vystytis be jokių ryškių simptomų. Dėl to […]

1 vasario, 2025

Alytaus apskrities S. Kudirkos ligoninės laukia diagnostinis proveržis – jau greitai odos vėžį gydytojams nustatyti padės dirbtinis intelektas, mat artimiausiuose […]

29 sausio, 2025

Dantų implantacija – modernus ir efektyvus būdas atkurti prarastus dantis, leidžiantis džiaugtis ne tik gražia šypsena, bet ir pagerėjusia burnos […]

27 sausio, 2025

Pastarąją savaitę sergamumas gripu, ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) ir koronavirusu ir toliau augo, o pusė šalies savivaldybių pasiekė […]

18 sausio, 2025

Nuo sausio pradžios nebeveikia Alytaus apskrities Stasio Kudirkos ligoninės Vaikų reanimacijos ir intensyviosios terapijos poskyris. Kaip praneša „Alytaus naujienos“, jis […]

16 sausio, 2025

Prezidentas Gitanas Nausėda ketvirtadienį, tęsdamas darbo vizitą Alytaus rajone, susitiko su rajono savivaldybės mere Rasa Vitkauskiene, lankėsi Simno ambulatorijoje ir […]

16 sausio, 2025

Specialistai, vertindami Lietuvos gyventojų sergamumą, pastebi, kad 97 proc. susirgimų sudaro per orą plintančios infekcijos, iš kurių daugiausia – sezoninis […]

11 sausio, 2025

2025-01-11 19:33 Valstybinė vartotojų teisių apsaugos tarnyba (VVTAT), praėjusiais metais atlikusi apie 3 tūkst. skleidžiamos reklamos patikrinimų, daugiau nei 100 verslo […]

9 sausio, 2025

Vilniaus rajono savivaldybė praneša, kad laboratoriniai tyrimai vėl yra atliekami šio rajono ambulatorijose, kuriose yra prisirašę daugiau kaip 3 tūkst. […]

7 sausio, 2025

Kas antras žmogus Lietuvoje abejoja savo gebėjimu susitvarkyti su iškilusiais sunkumais, o kas penktas jaučia nepasitikėjimą savimi. Tokias tendencijas atskleidė […]

6 sausio, 2025

Baigiantis anksčiau gyventojams ir savivaldybėms išdalytų kalio jodido tablečių galiojimo laikui, netrukus jos bus atnaujintos. Valstybė už 500 tūkst. eurų […]

Raseinių ligoninės nuotr.
20 gruodžio, 2024

Besibaigiant metams Raseinių rajono savivaldybės taryba ligoninei skyrė beveik 400 tūkst. eurų, kurie bus panaudoti Intensyvios terapijos skyriui, kuriam priklauso […]

Regionų naujienos