Kuprinių svėrimo akcija Birštono gimnazijoje

Taisyklinga laikysena – tai įprastinė padėtis, kai žmogus, neįtempdamas raumenų, geba tiesiai laikyti liemenį ir galvą. Ji pirmiausia priklauso nuo stuburo būklės ir formos, kurias sąlygoja įvairių kūno dalių svoris ir raumenų jėga, besiformuojanti kūdikiui pradedant kelti galvą, sėdint, stovint. Netaisyklinga kūno laikysena vaikams retai būna įgimta, jai įtaką daro netinkama aplinka: kai vaikas miega pernelyg minkštoje lovoje su aukštomis pagalvėmis, sėdi netinkamai, persikreipęs ar per mažai juda bei dirba tokius darbus, kurie neatitinka vaiko amžiui būdingų morfologinių ir fiziologinių ypatumų. Vaikams geri laikysenos įpročiai yra svarbūs, norint išvengti augančių kaulinių struktūrų apkrovos ir pokyčių raumenyse, minkštuosiuose audiniuose.

Prasidėjus naujiems mokslo metams, Birštono gimnazijoje visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Ingrida Mieliauskaitė vykdė kuprinių svėrimo akciją, kurios metu buvo ne tik pasverti mokiniai ir jų kuprinės, bet ir įvertintas kuprinės tipas – kuprinė su vienu diržu, su dviem diržais ar tik su rankena. Taip pat atkreipiamas dėmesys į tai, kaip mokiniai nešioja kuprinę – ant abiejų pečių, ant vieno ar rankoje, taip pat, ar ant kuprinės yra atšvaitas.

Vaikams rekomenduojama nešti ne sunkesnę nei 10 proc. sveriančią savo svorio kuprinę, kuri turi būti su dviem diržais ir nešiojama taisyklingai užsidėjus ant pečių. Kasdienis nešiojimas sunkesnės nei 15 proc. sveriančios savo svorio kuprinės vaikui gali būti vertinamas kaip rizikos veiksnys, darantis įtaką moksleivio nugaros skausmų ar kitų stuburo pakenkimų atsiradimui.

Birštono gimnazijos pirmų klasių mokinių kuprinių masės pasiskirstymo rezultatai rodo, jog 6 proc. berniukų nešioja per sunkias kuprines (daugiau nei 15 proc. jų kūno svorio), o per sunkią kuprinę nešiojančių mergaičių nenustatyta. 10 – 15 proc. kuprinių svoris nustatytas 42 proc. mergaitėms ir 23 proc. berniukams, o iki 10 proc. kuprinių svoris, kuris atitinka gydytojų rekomendacijas, nustatytas 58 proc. mergaitėms ir 71 proc. berniukams. Apibendrinus rezultatus, nustatyta, jog didžioji dalis pirmų klasių mokinių nešioja rekomenduojamo svorio kuprines (64 proc.).

Kuprinių svorio pasiskirstymas tarp antrų klasių mokinių rodo, kad 4 proc. berniukų kuprinės svoris viršija 15 proc. jų kūno svorio, mergaičių kuprinių per didelis svoris nenustatytas. Mokinių, kurių kuprinės svoris buvo arti rekomenduojamos normos pasiskirstęs taip: 22 proc. mergaičių ir 44 proc. berniukų. Taisyklingas kuprinių svoris nustatytas 78 proc. mergaičių ir 52 proc. berniukų. Apibendrinus rezultatus, tarp antrų klasių mokinių, 63 proc. nešioja rekomenduojamo svorio kuprines.

Gauti rezultatai tarp trečių klasių mokinių rodo, jog sunkesnių nei 15 proc. kūno svorio kuprinių nei vienas mokinys nenešioja, tarp 10 – 15 proc. kūno svorio kuprines nešioja 38 proc. mergaičių ir 43 proc. berniukų. Daugiau nei pusė mergaičių (62 proc.) ir berniukų (52 proc.) nešioja rekomenduojamo svorio kuprines. Apibendrinus rezultatus, daugiau nei pusė mokinių nešioja rekomenduojamo svorio kuprines (57 proc.).

Kuprinių svorio pasiskirstymas tarp ketvirtos klasės mokinių rodo, jog daugiau berniukų (75 proc.), nei mergaičių (47 proc.) nešioja rekomenduojamo svorio kuprines (56 proc.), tarp 10 – 15 proc. kūno svorio kuprines nešioja 53 proc. mergaičių ir 25 proc. berniukų. Apibendrinus rezultatus, tarp ketvirtos klasės mokinių nei vienas nenešioja sunkesnės kuprinės nei 15 proc. kūno svorio, daugiau berniukų nei mergaičių nešioja rekomenduojamo svorio kuprines.