Nuo karščio gaivinkitės Alytaus rajono ežeruose
Artėjantį savaitgalį sinoptikai prognozuoja itin karštą ir perspėja, kad rugpjūčio 6–8 dienomis bus beveik 40 laipsnių kaitra. Karštis gali paveikti kiekvieno žmogaus sveikatą, todėl sveikatos specialistai pataria gerti daug skysčių, nebūti kaitroje, o Alytaus rajono savivaldybė kviečia gaivinti Alytaus rajono ežeruose.
„Alytaus rajone yra daugiau kaip 70 ežerų, kurie atgaivins per karščius. Kviečiu būti atsakingais gamtoje, kreipti dėmesį į miškininkų ir medikų įspėjimus, saugoti savo sveikatą, pasirūpinti vaikais, vienišais ir vyresnio amžiaus žmonėmis, vandens telkiniuose maudytis saugiai“,- prieš karštąjį savaitgalį pataria Alytaus rajono meras Algirdas Vrubliauskas.
Alytaus rajone prie Daugų Didžiulio, Simno Giluičio ir Pivašiūnų Ilgio ežerų įrengti paplūdimiai. Prie paplūdimių yra persirengimo kabinos, automobilių stovėjimo aikštelės, tualetai. Į Ilgio ežerą nuleista vandens čiuožykla labai mėgstama vaikų, pasivaikščiojimo takai, pavėsinės, sporto aikštelė, o žmonėms su judėjimo negalia įrengtas specialus medinis takas, vedantis link ežero. Prie Giluičio ežero įrengtas lieptelis į ežerą, pavėsinės, kempingo aikštelė
Paplūdimyje prie Didžiulio ežero Dauguose, šalia irklavimo bazės įrengta krepšinio, tinklinio, vaikų žaidimų aikštelės, prieplauka su elingu. Pastatyti lauko suoliukai, dviračių stovai, nuleista čiuožykla į vandenį. Baidarėmis ar vikingų valtimi „Daugis“ galima apžiūrėti Didžiulio ežerą bei jo apylinkes. Yra galimybė išsinuomoti kambarius su patogumais Daugų irklavimo bazėje.
Prie Daugų technologijos ir verslo mokyklos paplūdimyje yra vaikų žaidimų aikštelė, suolai su staliukais. Mokyklos bendrabutyje galima išsinuomoti kambarius. Mokyklos teritorijoje yra sporto aikštynas, salės ir sauna.
Įsivyravus karščiams miškininkai įspėja, kad savaitgalį vyraus trečios, ketvirtos klasės miškų gaisringumas. Ypač didelį pavojų miškams kelia juose kūrenami laužai. Miškuose kurti laužus ir naudoti atvirą ugnį yra draudžiama, išskyrus viešojo naudojimo poilsio objektuose įrengtas ir atitinkamai pažymėtas laužavietes. Paliekant laužą būtina įsitikinti, kad jis gerai užgesintas. Patikimiausia žarijas užgesinti vandeniu arba užberti žemėmis.
Sveikatos specialistai ragina nebūti abejingiems savo ir artimųjų sveikatai, taip pat pasirūpinti augintiniais ir gyvuliais. Per karščius galima nukentėti dėl nudegimų, šilumos smūgio, saulės smūgio, hipoksijos (deguonies bado), todėl. Esant karščiui, medikai ragina gyventojus dėvėti medvilninius drabužius, pernelyg ilgai nebūti saulėje, negerti alkoholio ir gerti daug vandens.
Alytaus rajono visuomenės sveikatos biuro direktorė Dalia Kitavičienė pataria per karščius gerti daug vandens. Organizmo dehidratacija pasireiškia galvos skausmu, svaigimu, nuovargiu, sumažėjusiu apetitu, sausomis burnos ir nosies gleivinėmis, įdubusiomis akimis, kraujospūdžio pokyčiais. Organizme nėra vandens atsargų talpyklos. Todėl prarandamas vandens kiekis turi būti sugrąžinamas. Daugeliu atvejų tinkama išgeriamo vandens norma suaugusiajam 1,5 iki 2 litrų, tačiau esant dideliems karščiams, dirbant sunkų fizinį darbą, viduriuojant, vemiant, vandens poreikis dar padidėja. Vandenį galima paskaninti mėtos lapeliu, apelsino ar citrinos riekele.
„Geriausias būdas mūsų organizmą papildyti skysčiais – ne vaisvandeniai ar sultys, kuriuose gausu cukraus, o paprastas arba lengvai gazuotas mineralinis vanduo“,– pataria rajono Visuomenės sveikatos biuro direktorė D. Kitavičienė.
