11 vasario, 2020
Elena Žilinskienė

Paskaita apie sveikatos išsaugojimą ir imuniteto stiprinimą

Kiekvienam žmogui rūpi, kad jis būtų sveikas ir jaustųsi laimingas, tačiau ne visi gali tuo pasigirti. Dažną vyresnio mažiaus žmogų lydi vienokios ar kitokios sveikatos problemos. Didelę įtaką sveikatai turi mityba. Naudojant užterštus produktus, kyla didesnė rizika susirgti įvairiomis ligomis, vartojant daug vaistų, organizme kaupiasi kenksmingos medžiagos. Atšalus orams, virusai greičiau užpuola tuos žmones, kurių imuninė sistema nusilpusi. Kaip to išvengti? Vasario 6 d. Tiltų bibliotekoje vyko informatyvi paskaita „Sveikatos išsaugojimas ir imuniteto stiprinimas“.

Lektorė Lina Paulauskienė išsamiai papasakojo, kokie veiksniai daro įtaką mūsų sveikatai, kokie vitaminai ir mineralinės medžiagos užtikrina normalų organizmo funkcionavimą, kaip vaistažolės padeda stiprinti sveikatą. Daugiausia buvo kalbama apie alavijo naudingąsias savybes, kurių gydomoji galia žinoma jau tūkstančius metų. Alavijai puikiai gydo odos ligas, nudegimus, nušalimus, pjautines žaizdas, malšina vabzdžių įgėlimus, naikina bakterijas, stiprina imunitetą. Alavijų sultys reguliuoja virškinamojo trakto veiklą, gydo skrandžio ligas, valo žarnyną, kraujagysles, mažina uždegimus, skatina ląstelių atsinaujinimą, padeda gydyti slogą, peršalimą, bronchitą. Alavijai šiltuose kraštuose auga natūraliai laukuose, pas mus jie auginami kaip kambariniai augalai, o jų sultingi lapai nuo seno naudojami liaudies medicinoje. Tačiau juos vartoti reikia labai atsargiai, geriausia pasitarus su gydytoju.

Paskaitos metu susipažinome su aukštos kokybės, sveikatai draugiškais alavijų ir kitų vaistažolių – česnako, čiobrelių, ramunėlių, spanguolių, bičių pikio produktais, ekologiškomis sveikatą palaikančiomis priemonėmis, paragavome alavijų žiedų arbatos. Kiekvienas gavo nedidelių dovanėlių, o biblioteka – Dr. Michael Mosley knygą „Sumanaus žarnyno dieta“. Paskaita buvo įdomi ir naudinga, lektorė atsakė į klausytojus dominusius klausimus, esame dėkingi už naujas žinias ir vertingus patarimus.


29 sausio, 2025

Vilniaus miesto taryba ragina sostinės menininkus, švietimo įstaigas bei renginių organizatorius nebendradarbiauti su Rusijos kūrėjais, o dar aktyviau remti ir […]

23 sausio, 2025

Šeštadienio (sausio 25-osios) vidurdienį, pasitinkant miesto gimtadienį, Rotušės aikštėje tradiciškai vyks Vilniaus vėliavų pakėlimo ceremonija. Vilniečiai ir miesto svečiai kviečiami […]

Vygaudo Juozaičio nuotr.
20 sausio, 2025

Lietuvos nacionalinės Martyno Mažvydo bibliotekos Pažinimo erdvėje-Laimės Lukošiūnienės salėje (V a.) eksponuojama istorinė paroda – „Bibliotheca rediviva: Grafų Huten-Čapskių knygų […]

16 sausio, 2025

Sausio 15 d. į Rūdiškių miesto biblioteką rinkosi bendruomenės skaitytojai. Lektorius Vygantas Pikčiūnas pristatė paskaitą „Psichologinės gerovės ir psichikos sveikatos […]

15 sausio, 2025

Šeštoji respublikinė primityviosios tapybos konkursinė paroda Monikos Bičiūnienės (1910–2009) premijai laimėti kviečia lankytojus į Rokiškio krašto muziejų. Paroda, kurią organizuoja […]

14 sausio, 2025

Buvusiai parlamentarei, Trakų ligoninės vadovei Dangutei Mikutienei pareikšti įtarimai baudžiamojoje byloje, praneša LRT radijas. Iš Vilniaus apskrities vyriausiojo policijos komisariato […]

11 sausio, 2025

Įsivyraujant žiemiškesniems orams, vilniečiams kyla klausimų, kaip ir kiek beriama druskos ant šaligatvių. Pėsčiųjų takų, kurių sostinėje yra 4 mln. […]

S. Žiūros nuotr.
31 gruodžio, 2024

Žengdama į 2025-uosius, sostinė skaičiuoja per metus gimusius ir Vilniuje registruotus vilniečius. Gruodžio 27-osios duomenimis, Vilniuje gimė 4 782 naujagimiai, […]

21 gruodžio, 2024

Gruodžio 20 d. Vilniaus rajono savivaldybė oficialiai perdavė humanitarinę pagalbą Ukrainai – vieną iš nenaudojamų gaisrinių automobilių. Šis ZIL131 automobilis, […]

Modesto Endriuškos nuotr.
13 gruodžio, 2024

„Galiausiai civilizacijos žūsta dėl to, kad klauso savo politikų, o ne savo poetų”, – sakė vienas žinomiausių pasaulyje lietuvių kino […]

9 gruodžio, 2024

Naujų mokyklų ir darželių statyboms Vilniaus bei Šalčininkų rajonuose Švietimo, mokslo ir sporto ministerija (ŠMSM) ketina skirti 113 mln. eurų. […]

7 gruodžio, 2024

Trys Vilniaus rajono meno ir muzikos mokyklos džiaugiasi svarbiu įvykiu – įstaigos pirmą kartą aprūpintos transporto priemonėmis. Nauji ir modernūs […]

7 gruodžio, 2024

Vilniaus rajone, Didžiojoje Riešėje, gruodžio 6 d. iškilmingai įkasta simbolinė kapsulė, žyminti naujos Šiaurės licėjaus statybų etapo pradžią. Ši inovatyvi […]

28 lapkričio, 2024

Šiuolaikinis menas sostinėje neapsiriboja tik galerijomis. Netikėtose miesto erdvėse įgyvendinti kūrybines idėjas kviečianti meno rėmimo programa „Kuriu Vilnių” Vilniaus viešosioms […]

Sauliaus Žiūros nuotr.
28 lapkričio, 2024

Vilniaus miesto savivaldybės taryba priėmė rezoliuciją dėl paramos Ukrainos pergalės planui ir Taikos formulei bei kreipėsi dėl paramos į NATO […]

22 lapkričio, 2024

Penktadienį keturioms Vilniaus rajono savivaldybės švietimo įstaigoms perduoti nauji mokykliniai autobusiukai, skirti pagerinti mokinių transportavimo sąlygas ir užtikrinti jų saugumą. […]

Vydas Kasperavičius su žmona Danute / Daivos Červokienės nuotr.
22 lapkričio, 2024

Ilgametis buvęs Onuškio pagrindinės mokyklos mokytojas Vydas Kasperavičius – gerai žinomas skulptorius ir tapytojas. Užsukusieji į Šv. apaštalų Pilypo ir […]

22 lapkričio, 2024

LTG grupės keleivių vežimo bendrovė „LTG Link” jau ketvirtus metus tęsia tradiciją ir šventiniu laikotarpiu kviečia keliauti šventiškai dekoruotais traukiniais. […]

Laužėnų ūkis
14 lapkričio, 2024

Švenčionių rajone, Laužėnų kaime įsikūręs nedidelis ūkis gamina išskirtinius, apdovanojimus pelnančius ožkų pieno sūrius. Jų pirkėjams tenka laukti eilėse. Ūkio […]

Sauliaus Žiūros nuotr.
12 lapkričio, 2024

Vilniuje intensyviai tvarkomos ne tik gatvės, bet ir viešosios erdvės. Per šiuos metus atnaujinimo darbai bus baigti 17-oje viešųjų erdvių, […]