Problemos, su kuriomis susiduria moterys po gimdymo. Kalbėti – būtina
Gimdymas yra ir nuostabus, ir tuo pačiu labai varginantis gyvenimo periodas, tad normalu, kad jam pasibaigus – prasideda kitas, pogimdinis laikas, kuris ne ką mažiau keliantis daug iššūkių. Ypač – moterims, kurios turi susitaikyti ne tik pasikeitusia psichologine būkle, tačiau dažnai ir pokyčius patyrusiu fiziniu kūnu.
Lytinė sveikata
Daugeliui moterų norisi po gimdymo kuo greičiau vėl gyventi aktyvų lytinį gyvenimą, kadangi tai tarsi ženklas, kad kasdienybė vėl tapo įprasta. Tačiau skubėti nereikia. Pirmiausia – gijimas ir ne tik fizinis, tačiau taip pat ir psichologinis.
Svarbu atminti, kad pradėjus užsiimti lytiniu gyvenimu po gimdymo – būtų pasirūpinama apsaugos priemonėmis. Jas galite įsigyti čia. Nei žindymas, nei tam tikras periodas po gimdymo nereiškia, kad moteris negali pastoti, nes tikrai gali.
Miego problemos
Taip pat dažnai po nėštumo ir gimdymo moteriai sutrinka miego ritmas. Žinoma, kad prastai miegant visa gyvenimo kokybė tampa labai bloga. Dėl to svarbu, kad moteris neverstų savęs daug dirbti ir imtis projektų, kurie labai vargina, kadangi geras miegas visada turi būti prioritetas.
Laikas sau
Galiausiai, po gimdymo dažniausiai laiko sau lieka labai mažai ir kai kurioms moterims tai tampa tikra katastrofa. Tokiu atveju reikia ieškoti priemonių, kurios gali padėti surasti balansą tarp rūpinimosi nauju šeimos nariu ir didesnio dėmesio sau, kurio svarbu nepamiršti taip pat.
