Savimasažas-efektyvi ir visiems prieinama priemonė

Nebūtina leisti pinigus ir eiti į masažo kabinetą. Padėti sau – galime kiekvienas.

Tuo įsitikino Trečiojo amžiaus universiteto studentai atvykę į Švietimo centro organizuotą seminarą, į susitikimą su Lietuvos sveikuolių sąjungos lektore Lukrecija Augustaityte. Rankų, kojų, galvos ir kiti paspaudimai, trynimai, lankstymai- prieinama priemonė kiekvienam. Tai visi bandėme praktiškai. Buvome supažindinti su savimasažo pratimais stovint, sėdint ir gulint.

TAU studentė Stanislava Brazauskienė su visais pasidalijo ilgamete savimasažo patirtimi. O kad pratimų eigos nepamirštume, gavome metodinę medžiagą „Stanislavos patirtis“.

Savimasažas- efektyvi priemonė. Ar tai efektyvu, bandysime pajusti kiekvienas.