Sveikatos piramidė Dainų progimnazijoje
Šiandien vis dažniau kalbame apie sveikatą, jos stiprinimą, sveikatos problemas bei sveiko gyvenimo būdo nuostatų formavimo(si) svarbą. Dainų progimnazijoje vykdomas Sveikatinimo projektas, kurio tikslas atkreipti dėmesį į sveiką gyvenseną, ugdyti ir formuoti teigiamą mokinių požiūrį į sveikatos stiprinimą.
Vienas iš Sveikatinimo projekto veiklų – Sveikatos piramidės statymas progimnazijoje. PUG ir 1-4 klasių mokiniai iš kartotinių dėžių statė piramidę.
Piramidės viršūnėje – cukrus, saldainiai ir kiti saldumynai, saldinti gėrimai, riebalai, kuriuos rekomenduojama vartoti saikingai. Šitą dėžutę paruošė mūsų mažiausieji – PUG mokiniai. Žemesnį piramidės aukštį ruošė 1- os klasės mokiniai. Dominavo pienas ir jo produktai, mėsa, žuvis, kiaušiniai, riešutai, sėklos ir augaliniai riebalai. Kuo dažniau vartoti vaisius ir daržoves siūlo 2 –os klasės mokiniai, o 3-ios klasės mokiniai rekomenduoja grūdinius produktus, bulves, gerti daug vandens ir primena, kad pakankamas vandens kiekis – tai vienas iš svarbiausių dalykų mūsų organizme, jei norime užtikrinti reikiamą medžiagų apykaitą, maisto medžiagų pasisavinimą bei šalinimą.
Žemiausiame piramidės aukštyje – fizinis aktyvumas – 4-os klasės mokinių darbas. Mityba ir fizinis aktyvumas glaudžiai susiję, juk mityba – tai maisto medžiagų ir energijos gavimas, o fizinis aktyvumas – eikvojimas, todėl tarp jų būtinas balansas. E. Adaškevičienė knygoje „Vaikų sveikatos ugdymas“ rašo: „Judėjimas yra neišsenkanti saviraiškos, savirealizacijos ir supančio pasaulio pažinimo priemonė. Fizine veikla vaikai realizuoja visus svarbiausius savo poreikius – judėjimo, pažintinius, veikimo, bendravimo, saviraiškos, atskleidžia savo fizines išgales ir gebėjimus“.
Mokiniai buvo aktyvūs, kūrybingi – dėžes klijavo spalvotu popieriumi, paveikslėliais, piešiniais. Linkime visiems sveikatos ir gerų emocijų.
